Apa Itu Alzheimer?

 

Pernah tak anda tertanya-tanya, apa itu Alzheimer? 

Kalau anda pernah lihat seseorang yang semakin hari semakin lupa, mungkin itu bukan sekadar “pelupa biasa”, tapi tanda awal Alzheimer. Dalam artikel kali ini, kita akan teroka dengan santai dan mudah faham tentang apa itu Alzheimer, bagaimana ia boleh terjadi dan apa langkah yang boleh kita ambil.

Apa Itu Alzheimer?

Alzheimer adalah sejenis penyakit otak kronik yang menyebabkan masalah daya ingatan, pemikiran dan tingkah laku. Ia adalah bentuk paling biasa bagi penyakit nyanyuk (dementia) dan sering berlaku dalam kalangan warga emas, terutama mereka yang berumur 65 tahun ke atas.

Penyakit ini berkembang secara perlahan, dan makin lama ia makin menjejaskan keupayaan seseorang untuk menjalani kehidupan harian. Bayangkan anda terlupa tempat letak kunci hari ini, esok terlupa nama anak, dan lusa terlupa jalan balik rumah. Itulah antara cabaran pesakit Alzheimer.

Tanda-Tanda Awal Alzheimer

Kalau anda nak tahu sama ada seseorang itu berisiko, berikut antara tanda-tanda awal Alzheimer:

• Pelupa yang semakin menjadi-jadi, terutamanya maklumat baru

• Sukar menyelesaikan tugas harian seperti memasak atau membayar bil

• Keliru dengan masa dan tempat

• Sukar mencari perkataan semasa bercakap atau menulis

• Kerap meletakkan barang di tempat yang salah

• Perubahan emosi dan personaliti

Apa itu Alzheimer bukan lagi persoalan bila anda mula perasan tanda-tanda ni dalam kalangan ahli keluarga.

Apa Punca Alzheimer Berlaku?

Walaupun punca sebenar masih belum diketahui sepenuhnya, para penyelidik percaya bahawa kombinasi faktor genetik, gaya hidup dan persekitaran memainkan peranan.

Beberapa faktor risiko termasuk:

• Umur yang meningkat

• Sejarah keluarga yang menghidap Alzheimer

• Gaya hidup tidak sihat (merokok, kurang bersenam, diet tak seimbang)

• Masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi

Boleh Ke Alzheimer Dicegah?

Walaupun tiada ubat untuk menyembuhkan Alzheimer, kita boleh mengurangkan risiko dengan:

• Kekal aktif secara fizikal dan mental

• Amalkan pemakanan sihat seperti diet Mediterranean

• Dapatkan tidur yang mencukupi

• Kawal tekanan darah dan kolesterol

• Bersosial dan kekalkan hubungan dengan orang tersayang

Kesimpulan: Sayangi Otak Anda, Sayangi Keluarga Anda

Sekarang anda dah tahu apa itu Alzheimer, jangan abaikan tanda-tandanya. Satu tindakan awal boleh buat perbezaan besar dalam kehidupan seseorang.

🧠 Jaga kesihatan otak anda mulai hari ini.

📢 Jangan lupa untuk komen, kongsikan artikel ini dengan orang tersayang, atau baca artikel kesihatan lain yang kami sediakan. Pengetahuan adalah kuasa!

Kalau anda suka artikel seperti ini, nyatakan di ruangan komen ya! 

Penafian: Artikel ini ditulis untuk tujuan bacaan santai dan menambah pengetahuan am sahaja. Sekiranya anda atau orang tersayang menunjukkan tanda-tanda yang disebutkan, sila dapatkan nasihat dan rawatan daripada pakar perubatan atau profesional kesihatan yang bertauliah.