Minum kopi bukan lagi sesuatu yang hanya dinikmati oleh orang dewasa. Kini, ramai ibu bapa tertanya-tanya, bolehkah kanak-kanak minum kopi? Tambahan pula, budaya minum kopi semakin meluas dengan kewujudan kafe hipster dan minuman kopi segera yang menarik minat si kecil. Tapi, adakah kopi selamat untuk kanak-kanak?
Kandungan Kafein dalam Kopi
Kopi mengandungi kafein, sejenis bahan perangsang yang boleh memberi kesan kepada sistem saraf. Untuk orang dewasa, kafein boleh membantu meningkatkan fokus. Namun untuk kanak-kanak, kesannya mungkin berbeza.
Kesan Minum Kopi Terhadap Kanak-Kanak
Berikut adalah beberapa kesan yang boleh berlaku sekiranya kanak-kanak minum kopi:
-
Masalah tidur – Kafein boleh menyebabkan anak sukar tidur atau mengalami gangguan tidur.
-
Degupan jantung lebih laju – Sistem badan kanak-kanak masih berkembang dan mungkin tidak dapat menyesuaikan diri dengan kafein.
-
Ketagihan kafein – Pengambilan berterusan boleh menyebabkan ketagihan, sama seperti orang dewasa.
-
Kurang selera makan – Kanak-kanak mungkin hilang selera makan kerana kafein memberi rasa kenyang sementara.
Apa Kata Pakar?
Kebanyakan pakar kesihatan termasuk Persatuan Pediatrik Amerika tidak menggalakkan kanak-kanak minum kopi, terutama mereka yang berumur bawah 12 tahun. Bagi remaja pula, pengambilan kafein haruslah dikawal, tidak melebihi 100 mg sehari.
Alternatif Sihat untuk Kanak-Kanak
Daripada memberikan kopi, ibu bapa boleh mempertimbangkan minuman lain yang lebih sesuai:
Kesimpulan: Elakkan Kopi untuk Si Kecil
Jadi, bolehkah kanak-kanak minum kopi? Jawapannya: sebaiknya elakkan. Tubuh kanak-kanak masih dalam proses pembesaran dan tidak sesuai terdedah kepada kafein dalam kuantiti tinggi.
Pernahkah anda berdepan dengan anak yang merengek nak cuba kopi?
Kongsikan pengalaman anda di ruangan komen!
Jangan lupa share artikel ini agar lebih ramai ibu bapa sedar tentang kesan kopi terhadap anak-anak mereka.
Penafian
Artikel ini adalah untuk tujuan bacaan santai dan kesedaran kesihatan sahaja. Untuk maklumat yang lebih tepat dan terperinci, sila dapatkan nasihat doktor atau pakar pediatrik.
.jpg)
Betul tu, sebaiknya elakkan sebab tak sesuai untuk mereka. Bagus perkongsian ni untuk peringatan.
BalasPadamoo..good info tq for sharing
BalasPadamAnak tak merengek, tapi dia teringin minum air kopi ibu..kikiki..
BalasPadamSetiap ulasan yang ditulis adalah dibawah tanggungjawab yang memberi komen. Sekiranya mahu berhubung dengan saya, hubungi saya di blogsyaznirahim@gmail.com :)
Every comment written is under the responsibility of the commenter. If you want to contact me, reach me at blogsyaznirahim@gmail.com :)
Apa yang saya tulis di blog ini dahulu, saya sendiri mungkin sudah tidak bersetuju dengan content itu pada hari ini. Semestinya segala penulisan dalam blog ini tidak sesuai untuk dijadikan rujukan (citation/reference) dalam penulisan artikel / jurnal saintifik. Pemilik blog tidak bertanggungjawab sekiranya isi kandungan blog ini diambil sebagai rujukan akademik.
What I wrote on this blog before, I may not agree with the content today. Certainly all writing in this blog is not suitable to be used as a reference (citation/reference) in the writing of scientific articles/journals. The owner of the blog is not responsible if the content of this blog is taken as an academic reference.
Disclaimer: Unauthorized Use of Photos
All personal and family photos on this blog are the exclusive property of syaznirahim.com. These images may not be downloaded, copied, reproduced, or used in any form without prior written permission from the owner. Unauthorized use of these photos is strictly prohibited and may result in legal action. If you wish to use any of the photos, please contact me for permission and licensing terms. Thank you for respecting our rights and the privacy of the individuals depicted.
Penafian: Penggunaan Foto Tanpa Kebenaran
Semua foto peribadi dan keluarga di blog ini adalah hak milik eksklusif syaznirahim.com. Imej-imej ini tidak boleh dimuat turun, disalin, dihasilkan semula, atau digunakan dalam apa-apa bentuk tanpa kebenaran bertulis daripada pemilik. Penggunaan foto-foto ini tanpa kebenaran adalah dilarang keras dan boleh mengakibatkan tindakan undang-undang. Jika anda ingin menggunakan mana-mana foto, sila hubungi saya untuk mendapatkan kebenaran dan syarat pelesenan. Terima kasih kerana menghormati hak kami dan privasi individu yang digambarkan.