Apa Itu HbA1c?

Pernah dengar tentang HbA1c? Kalau pernah menjalani pemeriksaan kesihatan atau mempunyai ahli keluarga yang menghidap diabetes, mungkin istilah ini tidak asing lagi. SR rasa penting untuk kita memahami apa sebenarnya HbA1c kerana bacaan ini boleh memberikan gambaran tentang tahap kawalan gula dalam darah seseorang.

Apa Itu HbA1c?

HbA1c atau glycated haemoglobin ialah ujian darah yang mengukur peratus hemoglobin dalam sel darah merah yang telah bergabung dengan glukosa. Secara mudahnya, HbA1c menunjukkan anggaran purata paras gula dalam darah sepanjang dua hingga tiga bulan sebelumnya.

Berbeza dengan ujian gula darah biasa yang menunjukkan bacaan pada waktu tertentu, HbA1c memberikan gambaran kawalan glukosa untuk tempoh lebih panjang. Menariknya, ujian ini biasanya tidak memerlukan kita berpuasa!

Berapa Bacaan HbA1c yang Normal?

Secara umum, bacaan HbA1c boleh dibahagikan kepada tiga kategori. Bacaan di bawah 5.7% dianggap normal, manakala bacaan antara 5.7% hingga 6.4% menunjukkan keadaan pradiabetes, iaitu paras gula darah lebih tinggi daripada normal tetapi belum mencapai tahap diabetes. Jika bacaan HbA1c mencapai 6.5% atau lebih, seseorang mungkin menghidap diabetes. Namun, diagnosis perlu disahkan melalui penilaian doktor dan ujian yang bersesuaian.

Kenapa HbA1c Penting?

Paras HbA1c yang tinggi secara berpanjangan boleh meningkatkan risiko komplikasi diabetes seperti kerosakan buah pinggang, saraf, mata dan penyakit jantung. Bagi kebanyakan orang dewasa yang menghidap diabetes, sasaran HbA1c biasanya di bawah 7%. Walau bagaimanapun, sasaran ini bergantung pada keadaan kesihatan individu.

Bagaimana Nak Mengawal HbA1c?

Antara langkah yang boleh membantu ialah mengamalkan pemakanan seimbang, mengawal pengambilan karbohidrat, melakukan aktiviti fizikal secara konsisten dan mengambil ubat mengikut arahan doktor. Perlu diingat, keadaan seperti anemia, kehamilan dan gangguan hemoglobin tertentu boleh mempengaruhi ketepatan keputusan HbA1c.

Kesimpulan

Pada SR, memahami HbA1c merupakan salah satu langkah penting untuk lebih peka terhadap kesihatan diri. Jangan tunggu sehingga muncul gejala diabetes baru hendak mengambil tahu tentang paras gula darah. Pemeriksaan kesihatan secara berkala boleh membantu mengenal pasti masalah lebih awal. Kesihatan kita, tanggungjawab kita juga, kan?

Penafian: Artikel ini disediakan untuk tujuan pendidikan kesihatan umum sahaja dan tidak menggantikan nasihat, diagnosis atau rawatan profesional perubatan. Sila rujuk doktor untuk penilaian lanjut.