Apa Itu Sakit Lutut?

 

Sakit lutut membuat setiap langkah menjadi kesengsaraan

Lutut adalah sendi kompleks dalam tubuh manusia yang menghubungkan tulang paha (femur) ke tulang kering (tibia) dan tempurung lutut (patella). Ia adalah sendi terbesar dalam badan dan bertanggungjawab untuk menyokong berat badan dan membolehkan pelbagai pergerakan seperti berjalan, berlari, melompat, dan mencangkung. Sendi lutut dikelilingi oleh ligamen, tendon, otot, dan tulang rawan yang bekerjasama untuk memberikan kestabilan dan mobiliti. Sendi lutut juga terdedah kepada kecederaan dan haus dan lusuh, yang boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.

Sakit lutut adalah keadaan biasa yang boleh menjejaskan semua peringkat umur dan gaya hidup. Sendi lutut adalah struktur kompleks yang menghubungkan tulang paha (femur) ke tulang kering (tibia) dan tempurung lutut (patella). Ia juga termasuk rangkaian ligamen, tendon, otot, dan tulang rawan yang bekerjasama untuk menyokong pergerakan sendi.

Sakit lutut boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, termasuk kecederaan, penggunaan berlebihan, arthritis dan keadaan perubatan lain. Beberapa punca biasa sakit lutut termasuk:

Kecederaan: Kecederaan lutut boleh berkisar daripada terseliuh kecil dan ketegangan kepada koyakan atau patah ligamen yang lebih teruk. Jenis kecederaan lutut yang biasa termasuk koyakan ACL (ligamen anterior cruciate), koyakan meniskus, dan tendonitis patellar.

Penggunaan berlebihan: Tekanan berulang pada sendi lutut, seperti daripada berlari, melompat, atau aktiviti berimpak tinggi yang lain, boleh menyebabkan haus dan lusuh pada sendi dan menyebabkan kesakitan dan keradangan.

Artritis: Terdapat beberapa jenis arthritis yang boleh menjejaskan sendi lutut, termasuk osteoarthritis, arthritis rheumatoid, dan gout. Artritis boleh menyebabkan kesakitan, kekakuan, dan bengkak pada sendi lutut.

Keadaan perubatan lain: Keadaan perubatan lain seperti bursitis, tendinitis dan chondromalacia patella juga boleh menyebabkan sakit lutut.

Gejala sakit lutut boleh berbeza-beza bergantung kepada punca dan keterukan keadaan. Gejala biasa termasuk:

• Sakit, bengkak, dan kekakuan pada sendi lutut
• Kesukaran membengkokkan atau meluruskan lutut
• Kelemahan atau ketidakstabilan pada lutut
• Bunyi klik atau pop apabila menggerakkan lutut
• Kemerahan atau kehangatan pada sendi lutut

Rawatan untuk sakit lutut bergantung kepada punca keadaan tersebut. Untuk kecederaan lutut ringan atau penggunaan berlebihan, rehat, ais, mampatan dan ketinggian (RICE) boleh membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Terapi fizikal, regangan, dan senaman pengukuhan juga boleh berkesan dalam menguruskan sakit lutut.

Sakit lutut adalah perkara biasa di kalangan orang yang lebih tua

Untuk kecederaan atau keadaan perubatan yang lebih teruk, pembedahan mungkin diperlukan. Pembedahan penggantian lutut, arthroscopy, dan pembinaan semula ligamen adalah beberapa prosedur pembedahan yang boleh digunakan untuk merawat sakit lutut.

Adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan jika anda mengalami sakit lutut, kerana diagnosis dan rawatan awal boleh membantu mencegah kerosakan selanjutnya dan meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan.